По Рен-ТV  по программе обещали показать "Страсти Христовы" ждала этого события даже не два дня , а
целый год. но фильм не показали (ужасно расстроилась). Решила купить диск с этим фильмом , что бы в
следующий раз такого не произошло.
 

Тренинг Мегажизнь. День 5 – Сердце розы

Поздравляю вас с началом пятого дня тренинга Мегажизнь!

Вы уже проделали большую работу над собой и не собираетесь останавливаться.

Кстати, чтобы эффективнее работать над тренингом и чтобы не было ощущения, что времени катастрофически не хватает – советую вам выделить два блока времени по 30-40 минут утро и вечером и делать основную массу задании именно в эти блоки.

Итак, коротко перечислю задания на формирование привычек.

Задания на формирования привычки.

Задание 0.1. Ставим цели.

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты

Задание 0.2. Прогулка пробежка.

Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.

Задание 0.3. Пламя свечи.

Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.

Задание 0.4. Подсчет шагов.

Три раза в день, когда куда-то идете – концетрируйтесь только на подсчете шагов.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.

Задание 0.6 Мегацель

Визуальное представление Мегацели из 3-го дня осуществившейся. 5 минут

Задание 0.7 Самомассаж.

Делать самомассаж. 5 минут перед сном.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.

Задание 0.9 Вопросы успеха.

Каждое утро начинайте с письменного ответа на 5-ть вопросов успеха

Кстати, отчитываться по каждому пункту этих заданий не обязательно. Просто напишите получается ли делать их все. Или какие-то забываете.

А теперь переходим к задания сегодняшнего дня. Посмотрите, короткий 2-х минутный ролик с описанием заданий.

Тренинг Мегажизнь. Самовнушение День 4.

Я рада приветствовать вас в 4-ом дне тренинга Мегажизнь.

Задания на формирования привычки.

Задание 0.1. Ставим цели.

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты

Задание 0.2. Прогулка пробежка.

Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.

Задание 0.3. Пламя свечи.

Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.

Задание 0.4. Подсчет шагов.

Три раза в день, когда куда-то идете – концетрируйтесь только на подсчете шагов.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.

Задание 0.6 Заполнение дневника успеха.

В отчете, пожалуйста, напишите, получается ли делать все эти задания. Если что-то забываете или не успеваете, то напишите, что именно.

Итак, посмотрите, пожалуйста, трехминутный видеоролик с заданиями сегодняшнего дня.

Привет, друзья!

Я рада приветствовать вас в 3-ом дне тренинга Мегажизнь.

Итак, давайте вспомним задания на формирования привычек, которые нужно выполнять ежедневно.

Задания на формирования привычки.

Задание 0.1. Ставим цели.

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты

Задание 0.2. Прогулка пробежка.

Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.

Задание 0.3. Пламя свечи.

Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.

Задание 0.4. Подсчет шагов.

Три раза в день, когда куда-то идете – концетрируйтесь только на подсчете шагов.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.

В отчете, пожалуйста, напишите, получается ли делать все эти задания. Если что-то забываете или не успеваете, то напишите, что именно.

Итак, посмотрите, пожалуйста, трехминутный видеоролик с заданиями сегодняшнего дня.

А теперь сами задания.

Часть 1. Ум

Сегодня мы начинаем формировать еще одну важную привычку, каждое утро отвечать на 5-ть вопросов успеха, которые помогут вам задать классный победный настрой предстоящему дню.

Задание 1. Вопросы успеха.

Начните свой день с выработки победного настроя, ответив на 5 вопросов успеха.

1) Как я могу сделать сегодняшний день жизненным шедевром и какие действия мне для этого нужно предпринять.

2) За что мне нужно быть благодарным?

3) Что я могу сделать сегодня, для совершенства ума, тела, духа.

4) Какой вклад я могу сделать в улучшение окружающего мира, хотя бы и в малой степени?

5) Что я могу предпринять сегодня, чтобы повеселиться?

Сделайте это письменно, особенно первые два-три дня. Потом отвечайте на них устно. Это отличное упражнение и очень полезная привычка, которая будет помогать вам фокусироваться на важных вещах.

Часть 2. Тело

Общение с природой оказывает очень классное воздействие на мозг и тело, сегодня же запланируйте мероприятие на свежем воздухе, хотя бы 30-ти минутную прогулку по лесу. Важно полностью сосредоточить ваше внимание на красоте и простоте окружающего мира.

Задание 2. Назад к природе.

Запланируйте день и время, которые вы на этой неделе посвятите общению с природой. Если нет возможности целый день провести на природе, то сделайте хотя бы 30-ти минутную прогулку по лесу, и полностью сконцентрируйтесь на красоте и гармонии окружающей вас природы.

Сделайте общение с природой вашей еженедельной привычкой.

Часть 3. Характер

Сегодня мы с вами начинаем заполнять Дневник успеха, ведь мысли записанные на бумагу обладают много большей силой чем не записанные. Записывайте все ваши достижения, хвалите себя и радуйтесь даже самым маленьким победам и достижениям

Задание 3.

Заведите блокнот, в который вы ежедневно будете записывать ваши достижения за день, идеи пришедшие в этот день и даже проблемы (задачи). Сделайте заполнение журнала Успеха вашей ежедневной привычкой.

Важно!!!

1. Когда будете писать отчеты по новым заданиям в комментариях к этой записи, то пишите не только сделано оно или нет, но и коротко ваши ощущения в процессе его выполнения.

2. Пишите отчет только после того, как выполнили все задания. Иначе вы просто будете о них забывать. Проверено на себе и не раз:)

3. Обязательно отчитывайтесь – это хорошее обязательство, которое вам поможет пройти тренинг до конца!

Выполнение :

1)      Как я могу сделать сегодняшний день жизненным шедевром и какие действия мне для этого нужно предпринять.

-встать пораньше, привести себя в порядок, обзвонить свою группу и собрать у всех е-mail(ы),  сделать рассылку с трех серверов своей группе

2) За что мне нужно быть благодарным?

           - помощь пришла,  вовремя, в виде тренинга

3) Что я могу сделать сегодня, для совершенства ума, тела, духа.

         - помню о цели
         - качать пресс,...
         - смотрю на свечу перед сном

4) Какой вклад я могу сделать в улучшение окружающего мира, хотя бы и в малой степени?

         - помочь для начала своей дочери устроиться в художественное училище

5) Что я могу предпринять сегодня, чтобы повеселиться?

         - принять приглашение пойти на концерт джаза.

Поздравляю вас с началом 2-го дня тренинга Мегажизнь!

И поздравляю ,если вы успешно справились с заданиями первого дня тренинга!

Напоминаю, что те цели, которые вы записали в 1-м дне, и который вы хотите осуществить в течении ближайших 30 дней дней вам нужно прочитывать и представлять осуществившимися минимум 3 раза в день.

И чтобы вы не забывали об этом задании, я вам предлагаю каждый день отчитываться и по этом пункту тоже. И постепенно мы сюда добавим и другие задания, которые нужно выполнять каждый день.

Задания на формирования привычки.

Задание :Цели

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц.

А теперь посмотрите короткий двух минутный ролик с описанием заданий сегодняшнего дня.


ВИДЕО ЧАСТЬ 2

А теперь выполните задания.

Часть 1. Ум.

Сегодня мы начинаем учиться концентрации и фокусировке. Так как без умения 100% концентрироваться на важных задачах или на целях очень сложно их достигать.

И сегодня мы рассмотрим два упражнения, которые вам нужно будет делать каждый день, для улучшения вашей способности концентрации.

Задание 1. Пламя свечи

В темное время суток в спокойном месте зажгите свечу и концентрируйте на созерцании пламени ровно 7 минут. Рассматривайте пламя и не думайте ни о чем кроме его красоты формы и цвета. Если вдруг мысль ушла в сторону то мягко ее верните.

Задание 2. Считаем шаги

Начните считать шаги – и делайте это минимум 2-3 раза в день. Если вы заметили, что сбились со счета и отвлеклись, то вернитесь к нему.

Часть 2. Тело

Сегодня наша задача расшевелить ваше тело и начнем мы с тренировки сердечно сосудистой системы.

Задание 3.  Прогулка-пробежка

Если вы не занимаетесь спортом, то совершайте каждый день 15-ти минутную прогулку. если вы ранее занимались бегом или плаванием, то увеличьте продолжительность на 10 минут.

Часть 3. Характер

Сегодня мы начинаем постепенную работу над улучшением вашего характера.

Задание 4. Черта характера

Выберите одно из пяти качеств и подумайте о том, почему это новое качество так важно для вас, представьте себя, как будто вы этим качеством уже обладаете в той мере, в какой хотите. И составьте план действий, который вам нужно сделать, чтобы его осуществить.

Напиши это качество в отчете, и напишите кратко ваш план действий. Выделите на его выполнение минимум 5 минут.

ВАЖНО! Когда будете писать отчеты в комментариях к этой записи, то пишите не только сделано оно или нет, но и и коротко ваши ощущения и результаты в процессе его выполнения.

Например. Задание 2. Пламя свячи – сделано. Очень понравилось упражнение, сначала было очень сложно сконцентрироваться, но ближе к его окончанию получилось удерживать внимание целых 30 секунд.

И второй важный момент – пишите отчет только после того, как выполнили все задания. Иначе вы просто будете о них забывать. Проверено на себе и не раз:)

Приветствую вас в первом дне тренинга Мегажизнь! И поздравляю с принятием решения пройти его до конца.

Итак, сегодня мы начинаем работу над совершенствованием вашего ума тела и характера.

Посмотрите короткий двухминутный ролик с описанием заданий сегодняшнего дня.

Часть 1. Ум

С сегодняшнего дня мы будит и открывать неограниченные возможност вашего ума. И сегодня мы начнем с проработки ваших целей на этот месяц. Цели могут быть совершенно из разных областей, главное чтобы они были измеряемыми и реалистичными.

Задание 1а.

Напишите на листе бумаги цели, которые вы бы хотели осуществить в течении ближайших 30 дней. Напишите даты, когда бы вы хотели их достичь.

Четко прорисуйте мысленно то, что вы получите если этих целей не достигните. Представьте ваше состояние.

А теперь представьте ваше состояние, когда вы этих целей достигните. Представьте как вы будете радоваться их достижению. Выделите на это упражнение минимум 10-15 минут минут.

Задание 2а.

Каждый день минимум по 3 раза в день просматривайте ваши цели, представляйте себе картинку того, как вы эти цели достигаете. Например по 2 минуты утром днем в вечером.

Часть 2. Тело.

С завтрашнего для мы начнем применять все самые эфффективные методы укрепления зоровья. А сегодня по этому пункту заданий не будет:)

Часть 3. Характер.

С завтрашнего дня мы с вами начинаем работать над укреплением вашего характера. И сегодня мы определим направления для дальнейшей работы.

Задание 2.

Напишите список из пяти качеств, которые вы хотели бы в себе улучшить.

Задание 3.

Найдите книгу Робина Шарма «Мегажизнь». Читайте и прорабатывайте ее во время выполнения этого тренинга

Как отчитываться?

Напоминаю, что ежедневные отчеты по заданиям одно из условий доступа к тренинг.

Ваши отчеты по заданиям прошу оставлять в комментариях к этой записи в следующем виде:

Номер задания. Сделано или нет. И в 2-3 предложениях поделитесь вашими ощущения в процессе выполнения задания. И тем что оно вам дало.

Важно! Выполнить задание этого дня и опубликовать отчет до 18:00 следующего дня.

                                                 

Раз, два, три, четыре, пять начинаю выполнять !
И вот , что у меня получилось. Пришлось задуматься, а что я имею на сегодняшний день?
Плюсы:
+ Пассивный доход 25000 руб. Звание Директор Орифлэйм
+ Премия каждые три недели 3000 руб. За выполнение условий Лидерского Клуба
+ Есть команда
Минусы:
- Этого мало
- Доход нужно удвоить, как минимум
- Увеличить команду в два раза нужно срочно!
 

Диаграмма работы моих будущих шести Директоров, а нужно 12 человек как минимум

Диаграмма работы всей моей команды по фамилиям за март 2010 г. Надеюсь будут улучшения в рост в ближайшем
будущем. Какая я оптимистка!!!
Каждый из 25 Лидеров пригласит в нашу команду еще по 2 человека (всего-то) не важно кого , тех, кто моется.
С 15 марта по 03 апреля - как раз начинается НОВАЯ АКЦИЯ ОРИФЛЭЙМ Поверь в мечту  всем, кто сделает заказ косметики на 2500 рублей серебрянная сумочка в подарок. И Лидеры соответственно тоже получают такую сумочку за приглашение двух новичков.
Отличная идея..., что же я раньше не могла это все просчитать ? Тренинг заставил не отвлекаться на Доктора Хауса.
А заняться , наконец, делом.

Итак:

1.Цель :                  Позвать на тренинг своих Лидеров.
                               Помочь определить им цели, изменение характера.
                               С 15 марта по 03 апреля пригласить с
                               командой 50 новых консультантов.
                               Обзвон, планерка, мозговой штурм.
                               Договор с каждым.
2.Характер:
                               Активная жизненная позиция.
                               Четко формульровать задания.
                               Контролировать.
                               Держать стр-ру в своих хрупких руках.
                               На каждого завести дело /папку/
                                 (анкета, опрос).
                               Стать Директором внутри уже.
                               Научиться давать распоряжения.
                               Письменные задания каждому.
                                                   ух!

3.Книгу скачала, начала читать.
Наталья Ботнева спасибо тебе.

ССЫЛКА НА КНИГУ >>>
 

"Я вам устрою движуху! Хотите МЕГАЖИЗНЬ ?

Приглашаю Вас на тренинг , который мы пройдем с Вами вместе. О чем будет тренинг Мегажизнь?

О том, как сделать более совершенным ваш ум, тело и характер, о том как расскрыть ваш внутренний потенциал, и научиться использовать ваши способности.

Но хочу сразу вас предупредить, что если вы решите присоединиться к этому тренингу, то возьмите на себя обязательство – пройти его до конца, без послаблений, и без отмазок. Да, некоторые дни будут действительно сложными, и будет хотеться все бросить, но ведь ваши цели этого стоят, не так ли?

И еще один важный момент – начинайте тренинг, только если у вас есть час-полтора в день свободного времени для него.

Ваша задача:
Выполнить задание день в день – и написать коротенький отчет по заданиям и вашим ощущениям в ходе его выполнения в виде комментария к заданиям к тренингу."


А именно :

      На самом деле, спонсоры не просто так поехали отдыхать в 90 дневное путешествие, а еще делают для нас массу полезных вещей. Вот, например, Елена Грезина организовала для нас   30-ти дневный тренинг по программе Робина Шарма «Мегажизнь»

И приглашаю вас принять в нем участие!

О чем будет тренинг Мегажизнь?

О том, как сделать более совершенным ваш ум, тело и характер, о том как расскрыть ваш внутренний потенциал, и научиться использовать ваши способности.

Какие результаты вы получите, если пройдете тренинг до конца и внедрите, приобренные навыки в вашу жизнь?

- больше энергии и жизненных сил;

- увеличение личной эффективности;

- явное улучшение здоровья;

- больше жизнерадостности и оптимизма;

- гармонию с самим собой и окружающими;

- научитесь использовать скрытые ресурсы организма;

- раскроете свой потенциал;

- значительно приблизитесь к некоторым целям, а некоторые достигнете полностью.

Даже самый сильный стратег может оказаться жертвой стечения обстоятельств и
неожиданного совпадения усилий многих врагов.

Падать приходится всем. Различается лишь реакция на падение.

Один встанет и пойдет дальше. Он будет делать все заново, с нуля. Он станет
делать новое дело. Он забудет о разрушенном и станет созидать вновь.

Другой никогда не поднимется. Обида, чувство несправедливости, желание реванша,
месть - все это будет отвлекать его от созидания нового.

Способность встать после падения и идти дальше отличает человека успеха
от неудачника. Сожаления, метания, страхи - все это слабости, проявления
сомнения в своем праве на успех.

Жизнь всегда наносит удары. Если каждый удар меняет ваше психическое состояние,
запускает внутренний диалог, череду сомнений и сожалений, это отнимает у Вас
огромные ресурсы, которые могут быть направлены на созидание нового. На то,
что приносит успех.

Не думайте о потерях. Забудьте о них.

Думайте о перспективах. Мир принадлежит Вам.

Эта позиция и обеспечивает психическую устойчивость. Она делает Вас сильным.

Как же мне быть ? Что же придумать ? Как подняться снова ?
Просыпаясь по утрам, медленно приходя в сознание я начила осозновать , что
не хочу просыпаться, т.е. совсем не хочу, в моем сне мне легко и интересно.
 От этой мысли меня сначала бросило в дрожь, но потом я поняла в чем дело.
                             
                                               Это мое падение.

И надо найти в себе силы снова подняться.
Мне даже самой удивительно, как же я это сделаю ? Как буду исправлять ситуацию ?